川が水風呂のサウナ

川が水風呂のサウナ

TERAは、サウナ好きの代表テラがアウトドア+サウナーたちの
楽園を創りたいと思い、2022年に栃木県日光市に移住し、
DIYで最初のサウナ「オオシマ式サウナ」を
立ち上げたところから始まりました。
日光の大自然の恵みである川を十分に活かしたサウナを、
ぜひご堪能ください。

TERAは、サウナ好きの代表テラが
アウトドア+サウナーたちの

楽園を創りたいと思い、
2022年に栃木県日光市に移住し、

DIYで最初のサウナ「オオシマ式サウナ」を
立ち上げたところから始まりました。
日光の大自然の恵みである川を
十分に活かしたサウナを、

ぜひご堪能ください。

TERA SAUNAの特徴

TERA SAUNAの特徴

セルフビルドのサウナ小屋の中にテレビなどの設備はなく、
心が落ち着く薄暗い空間にあるのは、サウナストーブと、
うず高く積まれたサウナストーンに自作のベンチ。
サウナストーブからでる約100℃近い遠赤外線の熱波を浴びて、
日光杉の香りとアロマの香りに包まれながら
大自然が奏でる音、ロウリュの水が弾ける音、清流のせせらぎ、
鳥の声を聴きながらトトノウサウナ。
きっとあなた様のことを非日常へ連れて行ってくれることでしょう。

サウナから出ると目の前に流れる関東随一の水質を誇る川の水風呂へ。
水風呂の後は日光の大自然が育んだ極上の森林浴。
その時々の気候によって室温や水温、景色、
聞こえてくる音もすべて変化するため

季節折々でお楽しみいただけるのが当施設のサウナの醍醐味です。
自然と調和、一体となれるサウナと言えるこれこそが、
アウトドアサウナです。

「TERAでしかできないトトノイ体験」をしに、
ぜひTERAにいらしてください。

セルフビルドのサウナ小屋の中に
テレビなどの設備はなく、

心が落ち着く薄暗い空間にあるのは、
サウナストーブと、

うず高く積まれたサウナストーンに
自作のベンチ。

サウナストーブからでる約100℃近い
遠赤外線の熱波を浴びて、

日光杉の香りとアロマの香りに包まれながら
大自然が奏でる音、ロウリュの水が弾ける音、清流のせせらぎ、
鳥の声を聴きながらトトノウサウナ。
きっとあなた様のことを非日常へ
連れて行ってくれることでしょう。

サウナから出ると目の前に流れる
関東随一の水質を誇る川の水風呂へ。

水風呂の後は日光の大自然が育んだ
極上の森林浴。

その時々の気候によって室温や水温、景色、
聞こえてくる音もすべて変化するため

季節折々でお楽しみいただけるのが
当施設のサウナの醍醐味です。

自然と調和、一体となれるサウナと言える
これこそが、
アウトドアサウナです。

「TERAでしかできないトトノイ体験」をしに、
ぜひTERAにいらしてください。

自然と一体となれるサウナを追い求めて

自然と一体となれるサウナを追い求めて

日光だから実現できたサウナ

栃木県日光市で育まれた日光杉を活用して
考案されたのが『オオシマ式サウナ』
TERAでは自然と調和、一体となることをモットーに
サウナ運営をしております。
サウナ室へ入った瞬間に感じる木のぬくもり、
木の香りが全身を包み込み
大自然と一体となるトトノイへ導いてくれることでしょう。

関東随一の水質の川が水風呂のサウナ

TERAがサウナ施設を立ち上げる条件として第一に挙げるのが
『綺麗な川』や『綺麗な水』があることです。
『自然と一体となるトトノイ』こそがサウナの醍醐味だからです。
TERAのサウナは自然の美しさや癒しを求める人間の
本能的な欲求を満たし、

五感を刺激する様々な要素と融合しているため
心身のリフレッシュを促してくれます。

日光だから実現できたサウナ

栃木県日光市で育まれた日光杉を活用して
考案されたのが『オオシマ式サウナ』
TERAでは自然と調和、
一体となることをモットーに

サウナ運営をしております。
サウナ室へ入った瞬間に感じる木のぬくもり、
木の香りが全身を包み込み
大自然と一体となるトトノイへ
導いてくれることでしょう。

関東随一の水質の川が 水風呂のサウナ

TERAがサウナ施設を立ち上げる条件として
第一に挙げるのが

『綺麗な川』や『綺麗な水』があることです。
『自然と一体となるトトノイ』こそがサウナの
醍醐味だからです。

TERAのサウナは自然の美しさや
癒しを求める人間の
本能的な欲求を満たし、

五感を刺激する様々な要素と融合しているため
心身のリフレッシュを促してくれます。

サウナの紹介

オオシマ式サウナ PrivateSauna&river

全てはここからはじまったサウナ。
サウナへの熱い思いで作り上げたオリジナルのサウナ小屋。
日光杉を活かした室内にある薪ストーブは、存在感抜群。
薪ストーブが演出する火のゆらめき、ロウリュウの音、
サウナ室内へ注ぐ光など、
自然が作り出す空間演出を五感で感じながらトトノウことができます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

オオシマ式サウナ PrivateSauna&river

全てはここからはじまったサウナ。
サウナへの熱い思いで作り上げた
オリジナルのサウナ小屋。
日光杉を活かした室内にある薪ストーブは、
存在感抜群。
薪ストーブが演出する火のゆらめき、
ロウリュウの音、
サウナ室内へ注ぐ光など、
自然が作り出す空間演出を五感で
感じながらトトノウことができます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

テントサウナ PrivateSauna&river

ロシア製のテントサウナ Bregを使用。
清流を感じながらサウナを楽しみたい方にはお勧めのサウナ。
テントサウナで火照った身体を関東随一の水質を誇る川で
森林浴を感じながらクールダウン。

薪ストーブが演出する火のゆらめき、ロウリュウの音、川のせせらぎ、
自然が作り出す空間演出を五感で感じながらトトノウことができます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

テントサウナ PrivateSauna&river

ロシア製のテントサウナ Bregを使用。
清流を感じながらサウナを楽しみたい方には
お勧めのサウナ。
テントサウナで火照った身体を
関東随一の水質を誇る川で
森林浴を感じながらクールダウン。

薪ストーブが演出する火のゆらめき、
ロウリュウの音、
川のせせらぎ、
自然が作り出す空間演出を五感で感じながらトトノウことができます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

オオシマ式サウナ RESOLA NIKKO

オオシマ式サウナの2号棟
ストーブは薪ストーブを採用。
1号棟で出た課題を克服し、サウナ室内の熱効率を重視したサウナ。
サウナを出たら目の前には水深2mの醤油樽の水風呂をご用意。
湧水が潤沢に使った水風呂は滑らかに身体を包み込み
トトノイへ導いてくれます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

オオシマ式サウナ RESOLA NIKKO

オオシマ式サウナの2号棟
ストーブは薪ストーブを採用。
1号棟で出た課題を克服し、
サウナ室内の熱効率を重視したサウナ。
サウナを出たら目の前には水深2mの
醤油樽の水風呂をご用意。
湧水が潤沢に使った水風呂は滑らかに
身体を包み込み
トトノイへ導いてくれます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

界(KAI) RESOLA NIKKO

関東随一の水質を誇る黒川を水風呂にトトノエル サウナ
HARVIA製の電気ストーブを採用。
サウナを出たら目の前には清流の滝つぼと大自然。
TERAの夢とお客様のご要望であった
『川水風呂への直行』ができる
小屋サウナをついに実現。

川を思う存分楽しみたい方にお勧めのサウナ。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

界(KAI) RESOLA NIKKO

関東随一の水質を誇る黒川を水風呂に
トトノエル サウナ
HARVIA製の電気ストーブを採用。
サウナを出たら目の前には
清流の滝つぼと大自然。
TERAの夢とお客様のご要望であった
『川水風呂への直行』ができる
小屋サウナをついに実現。

川を思う存分楽しみたい方にお勧めのサウナ。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

双(SOU) RESOLA NIKKO

関東随一の水質を誇る黒川を水風呂にトトノエル サウナ
HARVIA製の電気ストーブを採用。
サウナを出てすぐ横には清流黒川が水風呂。
TERAの夢とお客様のご要望であった
『川水風呂への直行』ができる
小屋サウナ。

川を思う存分楽しみたい方にお勧めのサウナ。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

双(SOU) RESOLA NIKKO

関東随一の水質を誇る黒川を水風呂に
トトノエル サウナ
HARVIA製の電気ストーブを採用。
サウナを出てすぐ横には清流黒川が水風呂。
TERAの夢とお客様のご要望であった
『川水風呂への直行』ができる
小屋サウナ。

川を思う存分楽しみたい方にお勧めのサウナ。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

オオシマ式サウナ PrivateSauna&SPA

湿度・温度循環を2号棟のオオシマ式サウナよりグレードアップした
オオシマ式サウナ 3号棟。
薪ストーブを採用。
環境省が認定した名水100選に選ばれた尚仁沢湧水を潤沢に活かした
水風呂がサウナで火照った身体を優しく冷やしてくれます。
クールダウン後は大自然と川のせせらぎが
最高級のトトノイへ導いてくれます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

オオシマ式サウナ PrivateSauna&SPA

湿度・温度循環を2号棟のオオシマ式サウナ
よりグレードアップした
オオシマ式サウナ 3号棟。
薪ストーブを採用。
環境省が認定した名水100選に選ばれた
尚仁沢湧水を潤沢に活かした
水風呂がサウナで火照った身体を
優しく冷やしてくれます。
クールダウン後は大自然と川のせせらぎが
最高級のトトノイへ導いてくれます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

鉱泉サウナ PrivateSauna&SPA

江戸時代から続いていた鉱泉宿をTERAが承継し復活させたSAUNA。
HARVIA製の電気ストーブを採用。
サウナを出た後に鉱泉の水風呂と尚仁沢湧水を活かした水風呂が
火照った身体を優しく癒してくれます。
※お客様のお好みによってはサウナ沿いを流れている川を
 水風呂としてもご利用可能です。

クールダウン後は大自然と川のせせらぎを感じながら
最高級のトトノイへ導いてくれます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

鉱泉サウナ  PrivateSauna&SPA

江戸時代から続いていた鉱泉宿を
TERAが承継し復活させたSAUNA。
HARVIA製の電気ストーブを採用。
サウナを出た後に鉱泉の水風呂と
尚仁沢湧水を活かした水風呂が
火照った身体を優しく癒してくれます。
※お客様のお好みによっては
サウナ沿いを流れている川を
水風呂としてもご利用可能です。

クールダウン後は大自然と
川のせせらぎを感じながら
最高級のトトノイへ導いてくれます。

日帰り:1日1組限定 3時間貸切り 
ご宿泊:14時から18時までのご案内

note

TERAは貸切でご宿泊・日帰り(3時間)の完全予約制となっております。
予約ページから空いている日時のご確認と、事前のご予約をお願いします。
タオル、水着、サンダルはお客様にてご持参いただく形となります。

note

TERAは貸切でご宿泊・日帰り(3時間)の
完全予約制となっております。

予約ページから空いている日時のご確認と、
事前のご予約をお願いします。

タオル、水着、サンダルはお客様にて
ご持参いただく形となります。

サウナ ご入浴前の注意事項

  • 必ず水分を事前に取っておきましょう
  • 食後すぐのご利用や、飲酒後はお控えください
  • 1~2時間前に食事を済ませておきましょう
  • 水着に必ず着替えてください
  •  体調に合わせて無理はせずにご利用ください

サウナ ご入浴前の注意事項

  • 必ず水分を事前に取っておきましょう
  • 食後すぐのご利用や、
    飲酒後はお控えください
  • 1~2時間前に食事を
    済ませておきましょう
  • 水着に必ず着替えてください
  •  体調に合わせて無理はせずに
    ご利用ください

トトノウサウナのご入浴方法

1.サウナ

最初は5分程度からのご入浴から初めて
慣れてきたら、6~12分程度
ご入浴してみよう!

最初は5分程度からの
ご入浴から初めて

慣れてきたら、6~12分程度
ご入浴してみよう!

2.水風呂

水風呂は、30秒~1分程度。
無理は禁物!

3.外気浴

5分~10分程度「ととのい」タイム!
気持ちいい感覚が続く限り休憩。←これがトトノイです!
身体を冷やさない程度に休憩をしましょう。

5分~10分程度
「ととのい」タイム!
気持ちいい感覚が続く限り休憩。↑これがトトノイです!
身体を冷やさない程度に
休憩をしましょう。

4.水分補給

必ずサウナ室内へ入る前に
水分補給を行いましょう。

以上が基本の1セットです
これを2~3セット程度を目安に繰り返すことで効果が倍増します

※各時間やサイクルは全て目安になりますので、体調等に合わせて調整してください

以上が基本の1セットです
これを2~3セット程度を目安に
繰り返すことで効果が倍増します

※各時間やサイクルは
全て目安になりますので、
体調等に合わせて調整してください

TERA PrivateSauna&river

TERA RESOLA NIKKO

TERA PrivateSauna&SPA